#22 Krótko o prawdziwym braterstwie

Być jednym z członków rodziny czy szeregowym pracownikiem to trudna sprawa, bo ego chce znajdować się albo na szczycie drabiny albo zupełnie w jej cieniu. Nie uznaje półśrodków. Ma o prawdziwym braterstwie jedynie mgliste wyobrażenie.

W tym odcinku dzielę się jedną z najważniejszych dla mnie refleksji na temat prawdziwego braterstwa w oparciu o „Codziennie Refleksje”. Tekst wstrząsnął mną kilka lat temu i sądzę, że w obecnej sytuacji może być bardzo aktualny. Bo braterstwo to jakaś taka zapomniana idea chyba.

W tym odcinku dowiesz się:

  • Czym jest prawdziwe braterstwo.
  • Dlaczego jest trudne.
  • O co chodzi z tą drabiną?
  • Po co w ogóle sobie zawracać tym głowę?

Zapraszam do słuchania!

#21 Żyjesz tylko dzisiaj

„Tylko dzisiaj postaram się wyłącznie żyć dniem dzisiejszym, nie chcąc rozwiązywać za jednym zamachem wszystkich problemów mego życia.”

To kolejny odcinek z cyklu ważny tekst bez komentarza. Po tym pierwszym zdaniu nie ma czego dodawać. Wspomnę tylko, że podobnie jak Desiderata, ten utwór został zaadaptowany przez wiele grup samopomocowych i zaczął żyć własnym życiem.

A mało kto wie, że jego autorem jest Jan XXIII – papież.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Co możesz zrobić tylko dzisiaj.

Zapraszam do słuchania!

#20 Zaczynaj z wizją końca – nawyk drugi

A co powiedzą o Tobie w dniu pogrzebu? To nie ponury żar, szczególnie w dobie pandemii, ale jedno z ćwiczeń, które obrazuje, czym jest drugi nawyk u Coveya.

Zaczynaj z wizją końca, czyli mając na uwadze koniec życia jako punkt odniesienia i kryterium według którego oceniasz wszystko inne. To prowadzi do świadomości głównego celu czy misji życiowej oraz życia skoncentrowanego na zasadach. Brzmi poważnie, ale w sumie o poważne sprawy się rozchodzi.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Dlaczego należy zaczynać z wizją końca.
  • Czy warto wyobrażać sobie swój własny pogrzeb?
  • Czym jest tworzenie mimowolne i zamierzone.
  • Po co Ci misja życiowa.
  • Czym jest życie skoncentrowane na zasadach.

Zapraszam do słuchania!

#19 Bądź proaktywny – nawyk pierwszy

Twoja wolność kryje się pomiędzy bodźcem a reakcją.

To odkrycie Victora Frankla, więźnia obozu koncentracyjnego. Nie jest to więc tani wymysł speca od motywacji czy głupiego gadania. Gdy wszystko już jest zabrane, pozostaje wolność reakcji na to, co dokoła. Jeszcze trzy tygodnie temu to by brzmiało tak sobie, ale teraz – kiedy właściwie nie można wyjść z domu – nabiera to innego znaczenia.

W proaktywności według Coveya chodzi nie tylko o przejmowanie inicjatywy, ale o głębokie przekonanie, że należy robić to, co trzeba bez względu na emocje czy pogodę. Wynika to w podporządkowania wartościom. A można to robić wyłącznie skupiając się na swoim kręgu wpływu. Nie jest to więc tanie łapanie okazji czy ich pseudo-tworzenie. To ciężka robota od wewnątrz, aby być wiernym obietnicom złożonym samemu sobie.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Gdzie kryje się wolność.
  • Czym jest proaktywność.
  • Czym różni się krąg wpływu od kręgu zainteresowania.
  • Dlaczego trzeba dotrzymywać obietnic złożonych sobie.
  • Czy wolność można ćwiczyć?

Zapraszam do słuchania!

#18 Życie oparte na zasadach – wstęp do 7 nawyków skutecznego działania Stephena Coveya

„Etyka charakteru opiera się na fundamentalnym założeniu, że ludzką efektywnością rządzą konkretne zasady – naturalne prawa. Nie wymyśliłem ich i nie mogę ich sobie przypisać.” – pisze Stephen Covey w „7 nawykach skutecznego działania”.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego długotrwała skuteczność jest możliwa wyłącznie w oparciu o zasady, zapraszam do pierwszego odcinka na temat książki przez wielu banalizowanej i wyśmiewanej, że traktuje o rzeczach oczywistych. A gdyby tak rok spróbować żyć według tych zasad? To może się okaże, że oczywiste, czy inaczej – proste zasady – są najtrudniejsze.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Czym są zasady.
  • Przed jakimi wyzwaniami stoimy.
  • Jak odpowiada na nie powszechna kultura a jak zasady.
  • Dlaczego uważam, że właśnie teraz skupienie się na zasadach jest kluczowe.
  • Na czym oprzeć trwałe rozwiązania problemów.
  • Czy to jest łatwe?

Zapraszam do słuchania!

#17 Czasem opcji jest zbyt wiele

Osiołkowi w żłoby dano – w jednym owies w drugim siano. I wiadomo jak skończył biedaczyna. A co dopiero mówić o sytuacji, w której owies i siano są w tysiącach opcji? W tym odcinku dzielę się paradoksem ograniczonej wolności zewnętrznej w czasie kwarantanny i mnogości wyboru w świecie wirtualnym, bo to naprawdę męczy. Wspominam „Paradoks wyboru” Barry’ego Schwarza, który tłumaczy, skąd to cierpienie.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Na czym polega paradoks wyboru.
  • Czy wielością opcji naprawdę można się zmęczyć?
  • Z czego to wynika?
  • Jak sobie z tym nie radzę.

Zapraszam do słuchania!

#16 Naprawdę możesz być zmęczony

Przyszedł czas na królestwo banału.

Kiedy przychodzi zwyczajne znużenie po dwóch tygodniach odosobnienia i wykonywania obowiązków w przedziwnej rzeczywistości, naprawdę możesz być zmęczony czy zmęczona. Nie wierz różnym guru i po prostu porządnie się wyśpij. Jeśli domownicy pozwolą.

W tym odcinku dowiesz się:

  • Że masz prawo do zmęczenia.
  • Czemu chce mi się womitować, jak patrzę na niektóre występy.
  • Co to jest HALT.
  • Żebyś się wyspał czy wyspała.

Zapraszam do słuchania!

#15 5 rzeczy, których nauczyłem się od córek w czasie kwarantanny

„No to jak to jest z tym przykładem? Idzie z dołu czy z góry?” – zastanawiał się Pan Peresada w „Siekierezadzie” Edwarda Stachury. No właśnie – czy od małych dzieci, z którymi aktualnie siedzisz 24 godziny na dobę i których możesz mieć po dziurki w nosie, możesz się czegoś nauczyć?


Nie wiem. Dzielę się po prostu 5 rzeczami, których ja nauczyłem się w ciągu dwóch tygodni od moich córek.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Czego uczy mnie niemowlak.
  • Po co wyciągamy stare zabawki.
  • Dlaczego codziennie płaczemy.
  • Co możesz wziąć dla siebie w całej tej sytuacji.
  • Czy warto uczyć się od dzieci.

Zapraszam do słuchania!

#14 Rodzicu, jesteś wielki!

Dziś króciutko w stylu trzy słowa od ojca prowadzącego. Staram się w tym podcaście dawać wartość. A dziś chcę poklepać po plecach wszystkich rodziców, którzy ogarniają kuwetę pracową i dzieciową w jednym czasie.

Dajecie radę jak złe psy! I to po prostu chcę Wam powiedzieć.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Dlaczego chcę Was poklepać po plecach.
  • Gdzie można sobie wsadzić lukierkowe rodzicielstwo.
  • Czy kiedy zasypiam to już się boję, że będzie rano?
  • Co masz powiedzieć współrodzicowi Twoich dzieci.

Zapraszam do słuchania.

#13 Krótka historia mycia rąk

Nauka jest pełna ciekawych historii. Odkrycie, że mycie rąk może doprowadzić do kolosalnego spadku śmiertelności na oddziale położniczym nie było wcale czymś oczywistym i pomimo twardych dowodów długo jeszcze nie mogło się zadomowić w głównym nurcie medycyny. Zapraszam do krótkiej, ale fascynującej historii Ignaza Semmelweisa, któremu chciało się ruszyć głową i poprzez upowszechnienie dziś rzeczy oczywistej – czyli mycia rąk – uratował miliony osób.

I nie jest tajemnicą, że również dziś ta prosta, acz nie zawsze traktowana z należytą starannością i powagą czynność, to jedna z głównych broni w walce z pandemią. Zanim będziemy się mądrzyć o wypłaszczaniu krzywej zachorowań, po prostu umyjmy ręce. Najpierw Rzeczy Najważniejsze.

Z tego odcinka dowiesz się:

  • Czego nauczyłem się na drugim roku studiów.
  • Ile kobiet umierało miesięcznie na oddziale położniczym szpitala w Wiedniu w 1846 r.
  • Co naprowadziło młodego lekarza na trop?
  • Czy mycie rąk udało się szybko powszechnie wprowadzić?
  • Na czym polega metoda naukowa?
  • Dlaczego to takie ważne?

Zapraszam do słuchania!